Dlaczego smog najbardziej szkodzi najmłodszym?

• Dziecięce oddechy są dużo częstsze z powodu mniejszej powierzchni oddechowej płuc.
• Dzieci często oddychają ustami, a nie przez nos, który jest naszym naturalnym filtrem.
• Dziecięcy układ odpornościowy – szczególnie u dzieci najmniejszych – jest często niedojrzały.
• Dzieci są bardziej ruchliwe i aktywne fizycznie. Spędzają także dużo czasu na zewnątrz.

Dlaczego smog jest groźny dla Twojego dziecka?

• Powoduje uszkodzenie śluzówki i przez to ułatwia infekcje wirusowe i bakteryjne.
• Zwiększa odczyn alergiczny u dzieci z wrodzoną alergią i sam może wywołać alergię.
• Jest rakotwórczy. W ostatnich latach bardzo wzrosła zachorowalność na nowotwory wśród dzieci. Badania wskazują na związek zachorowalności na guzy mózgu u dzieci w aglomeracji rybnicko-jastrzębskiej, a zanieczyszczeniem powietrza (dr K. Musioł).
• Smog może wpływać na uszkodzenie mózgu (raport UNICEF z 2017 r.). Powoduje problemy z pamięcią i koncentracją, wyższy poziom niepokoju, stany depresyjne.
• Smog jest szkodliwy także dla płodu. Dzieci – których matki w czasie ciąży przebywały w dużym zanieczyszczeniu – rodzą się z niższą wagą, mniejszym obwodem główki, mniejszą długością ciała (prof. W. Jędrychowski).

Jak chronić dziecko przed smogiem?

• Monitoruj stan powietrza. To proste – informacje o jego jakości możesz sprawdzić np. na smartfonie. Wystarczy, że zainstalujesz jedną z bezpłatnych aplikacji: Airly, Jakość powietrza w Polsce itp. Informacje o zanieczyszczeniu powietrza są też dostępne na stronach internetowych miast i lokalnych portalach.
• Śledź nie tylko bieżące informacje o zanieczyszczeniach, ale i prognozy. Każdego dnia aktualizowana jest krótkoterminowa prognoza jakości powietrza , która dostępna jest na stronie: powietrze.gios.gov.pl/pjp/airPollution.
• Dopilnuj, żeby Twoje dziecko nie wychodziło z domu, gdy poziom zanieczyszczeń powietrza jest wysoki.
• Jeśli musicie wyjść na zewnątrz przypominaj dziecku, aby oddychało nosem. Po powrocie do domu oczyść dziecku nos wodą morską/solą fizjologiczną. Zadbaj, aby przepłukało gardło, umyło twarz i ręce.
• W sezonie jesienno-zimowym ogranicz dziecku aktywność fizyczną na zewnątrz. Ruch to zdrowie, ale ruch na świeżym powietrzu, a nie w mieszaninie wielu rakotwórczych substancji.
• Kup dziecku dobrej jakości maseczkę antysmogową, aby w drodze do przedszkola czy szkoły miało ją pod ręką. Ważne! W przypadku małych dzieci – stosowanie maski antysmogowej skonsultuj z lekarzem, który przekaże Ci odpowiednie zalecenia co do zasad i czasu jej używania.
• Nie wietrz mieszkania podczas smogu. Nawet w trakcie przedłużających się epizodów smogowych zdarzają się okresy, gdy smog słabnie, np. po deszczu lub przy silnym wietrze. Wykorzystaj ten czas, by intensywnie przewietrzyć całe mieszkanie lub dom.
• Kup oczyszczacz powietrza, czyli urządzenie filtrujące powietrze wewnątrz pomieszczeń. Atestowane oczyszczacze wyposażone w odpowiednie filtry mają udowodnione działanie. Oczyszczacz powinien być dobrany do wielkości pomieszczenia. Gdy za oknem panuje smog, urządzenia te muszą pracować w trybie ciągłym.
• Wyjeżdżaj za miasto, w miejsca o najmniejszym zanieczyszczeniu – nawet krótka przerwa od wdychania zanieczyszczeń ma pozytywny wpływ na zdrowie dziecka.
• Smog może nasilić objawy chorób (napady astmy, zaostrzenie zapalenia oskrzeli itp.). Jeśli Twoje dziecko choruje, stosuj się do zaleceń lekarzy i zaopatrz się w niezbędne leki.
• Nigdy nie spalaj odpadów. Jeśli ogrzewasz dom węglem – w trosce o zdrowie dzieci – zmień paliwo na bardziej ekologiczne.
• Dziel się wiedzą o smogu i zagrożeniach, które niesie z najbliższymi i znajomymi.